Artigos, Barras de Access

Curso O FUNDAMENTO em Zurique!

Essa Classe de Access Consciousness® é um convite para transformação. 04 dias intensivos para mudar a sua realidade. Os meninos da consciência : Rodrigo Dantas e Douglas Rodrigues estarão em Zurique, especialmente para oferecer essa classe em português. E se você reconhecer a sua potência? E se você tiver inúmeras ferramentas para usar em seu dia a dia? Potentes processos energéticos verbais e corparais desenhados para oferecer mais facilidade para sua vida? E processos corporais que você também usar em suas sessões!
Como seria sua vida sem as crenças negativas, julgamentos, pontos de vista? e tudo isso que compramos mas que não funciona mais para nossa vida?
Tudo na vida vem a mim com facilidade, alegria e glória!

Como será a sua vida daqui um ano se escolher essa imensa contribuição?


Pré requisitos: 01 classe Barras de Access
Site Access Consciousness ®️
https://www.accessconsciousness.com

O que o curso: O Fundamento:
https://www.youtube.com/watch?v=TeornPnNDWg&t=10s

Link grupo WhatsApp: https://chat.whatsapp.com/LF1K7XsLjxU1ofdouupoci

Conheça um pouco sobre Os meninos da consciência:

Mais informações: Anna Brandão: 33 676 07 95 31
annamsbrandao@gmail.com

Artigos, Psicologia

Depressão ou Tristeza?

Quando o auto julgamento se transforma em doença?

Photo by Samuel Silitonga on Pexels.com

Olá queridos seres infinitos,

Hoje quero falar com vocês sobre a depressão.

Uma em cada 05 pessoas já sofreram ou sofrem disso. Mesmo sendo algo já muito falado, ainda existe muito pré conceito e desinformação.

Alguns anos atrás, já estive nesse lugar. havia terminado uma faculdade de 05 anos, fazia estágio e trabalhava ao mesmo tempo, não folguei durante 2 anos, sofri abuso moral e psicológico por parte de um chefe, problemas financeiros e minha mãe com depressão profunda. Procurei ajuda de médica e psicológica.

Entenda, a depressão não veio com um acontecimento, mas foi a forma em que lidei com aquela porcaria toda. Isso explica, como duas pessoas podem reagir totalmente diferente na mesma situação! Como o seu mental vai processar tudo isso? Quais as crenças você está trazendo para sua realidade para justificar, entender ou explicar algum acontecimento?

Importante dizer que o médico, vai tratar o sintoma com medicamentos e assim oferecer alívio para você continuar em seu cotidiano e a terapia vai te oferecer ferramentas para você mudar suas crenças, para o seu auto conhecimento, para você resignificar (dar outro significado) etc. Por isso a importância desses tratamentos serem feitos em conjunto.

Apenas remédios não vão curar a depressão!

Procurar ajuda, se disponibilizar a mudança, se permitir sair do trauma e drama na qual fomos ensindados a esolher, é algo muito corajoso! Uma vez que a sociedade nos ensina que precisamos ser fortes. Tenho muita admiração por todos os pacientes e alunos que já tive ao escolherem mudar suas vidas!

Depressão e tristeza são coisas diferentes. A depressão é um estado emocional com sentimentos prolongados de tristeza, culpa, fracasso, desesperança, inutilidade, perda ou aumento do apetite, muito ou pouco sono, dores pelo corpo. Alteração nos sentidos: A vida é cinza….Comida sem sabor…sentimentos anestesiados…

Se a causa da depressão não é um acontecimento em específico, mas a forma como lidamos com eventos seja do dia a dia, uma expectativa que não se realizou, mudanças, traumas etc. Como estão as suas crenças com relação a tudo isso? Como estão seus jugamentos? Sinto-me uma fraude?

E se hoje puder ser o começo para uma vida com menos auto crítica e julgamentos e mais aceitação? Menos resistência e mais permissão?

Uma ferramenta maravilhosa que ensinamos no Curso Barras de Access ® e você pode começar a fazer agora mesmo, se chama: A QUEM PERTENCE ISSO? A quem pertence isso? A quem pertence isso? Passe alguns dias perguntado isso. Se ficar mais leve dentro de você diga: Devolvo ao remente com consciência anexado.

Essa ferramenta é simples e traz consciência pois as crenças que temos, os julgamentos, pontos de vista na grande maioria das vezes de fato, não são nossos! Tudo isso é a forma com que aprendemos a lidar com a vida. Aprendemos isso com nossos pais, na escola etc. E o quanto ainda insistimos em usar isso para justificar uma vida que não está mais funcionando?

Como psicóloga entendo que a depressão é algo sério e tem tirado a vida e destruído pessoas e famílias. Mas tem tratamento! Procure um profissional o quanto antes! ou mesmo que não tenha depressão mas queira melhorar ainda mais sua vida.

Mesmo que você viva em outro país existe a possibilidade de fazer isso online também em seu idioma!

Todo ser humano nesse Planeta deveria fazer algum tipo de terapia.

Pratique diariamente a gratidão, seja para você mesmo a bondade que espera do Mundo! Não isole, esteja com pessoas que elevam, tome sol, use roupas coloridas.

Se isso foi importânte para você, compartilhe para seus amigos.

Um grande abraço com luz e cor!

Anna Brandão

Psicóloga e facilitadora de Barras de Access ®

Artigos, Nossos Workshops

Curso Barras de Access® em Zurique

Foto por Victor Freitas em Pexels.com

Curso Barras de Access em Zurique em Glattpark

Facilitadora de Barras de Access e Psicóloga: Anna Brandão

O que eu posso ser ou fazer diferente hoje que mudaria todas as realidades imediatamente?

Tudo na vida vem a mim com facilidade alegria e glória! ® Barras de Access ® São 32 pontos ao redor da cabeça que quando são tocados, dissipa eletromagneticamente toda carga que não funciona mais para sua vida! Como bloqueios, julgamentos, crenças negativas, escassez, auto sabotagem. etc. Comprovado cientificamente.

E se fosse possível criar uma vida com mais leveza, facilidade e abundância?

Sem pré requisitos! Todos podem escolher esse curso. Em apenas um dia vc aprende a técnica, recebe duas sessões e aplica duas sessões. Após isso, torna-se practioner podendo atender, cuidar da família e e participar de grupos de trocas desse método.

Indicados inclusive para: insônias, estresse, ansiedade, depressão, TOC, TDAH, autismo, mulheres grávidas, crianças e idosos;

Essa ferramenta já está presente em mais de 170 países. Desde a década de 80.

Como seria você escolher uma vida que funciona para você?

Informações e inscrições: 33 676 07 95 31
annamsbrandao@gmail.com
Anna Brandão Psicóloga e facilitadora internacional de Barras de Access®


Artigos, Psicologia

Cultivando a Resiliência em 07 passos.

Resiliência: Capacidade essencial para a Saúde Mental e Emocional.

Olá queridos Seres Infinitos!

Há algum tempo quero falar com vocês sobre esse tema maravilhoso, FUNDAMENTAL para os seres humanos e sobretudo para nós imigrantes, não podemos esquecer jamais dessa capacidade.

Essa palavra tem sido usada frequentemente a algum tempo. Mas você se considera uma pessoa resiliente? Você sabe como “cultivar” essa qualidade?

Segundo o dicionário, resiliência é a propriedade que alguns corpos apresentam de retornar a forma original após terem sido submetidos a uma deformação elástica.

Capacidade de se recobrar facilmente ou se adaptar a má sorte ou às mudanças.

Sabemos que morar em outro país é uma experiência que pode nos levar as situações de extrema mudanças: Cultural, climática, idioma, estar longe da família e uma série de eventos desafiadores.

Claro que quando saímos de nosso país, possuímos muitas expectativas, esperanças que tenhamos no mínimo uma vida melhor e mais abundante em vários sentidos. São muitos fatores e precisamos nos ajustar e reajustar muitas e muitas vezes. Ter flexibilidade, resistência e muita criatividade (característica que nós brasileiros fomos realmente abençoados).

A resiliência é uma qualidade essencial para nossa saúde mental: Como você fica quando toma os solavancos da vida? Como você fica após sair de um furacão de situações?

O ensinamento do bambu é fantástico para ilustrarmos isso: Apesar de sua simplicidade ele é resistente, enverga de um lado a outro e nunca quebra, sempre voltando ao seu estado original, embora a sua aparência possa parecer frágil, está sempre em comunidade. Até mesmo no inverno, o bambo pode ficar envergado meses com o peso da neve, mas na chegada da primavera a neve se derrete e ele volta ao seu estado original, como se nada tivesse acontecido.

Vou trazer agora 06 dicas para que possamos trabalhar a nossa resiliência e com isso nossa saúde mental e emocional:

  1. Não se isolar: Lembre-se que o bambu vive em grupo. A tendência de muitas pessoas é se isolar quando se mudam de país, isso não é uma boa ideia. Busque estar com outras pessoas que sejam POSITIVAS, participar de uma atividade em grupo, mesmo que essas pessoas sejam de outra nacionalidade.
  2. Se alimentar de alimentos frescos e oriundos do local em que vive atualmente: Alimentos frescos estão cheio de energia vital (energia de vida), e o alimento local fará com que você se sinta parte de desse lugar. Isso pode ser até mesmo um legume especial ou uma fruta. A primeira vez que consegui cozinhar os aspargos brancos da Região da Alsácia, me senti bem em estar de uma certa forma participando da cultura e contribuindo com os produtores locais.
  3. Fazer exercícios regulares: Fazer exercícios fará você liberar o hormônio Serotonina fazendo com que fique mais resistente a depressão e ao desânimo.
  4. Fazer planos a pequeno prazo e comemorar os pequenos resultados: Não seja tão duro e tão perfeccionista consigo mesmo. Temos um hábito terrível de exigir demais de nós mesmos. Sim! Merecemos comemorar todos os dias, cada pequena vitória, mesmo que aos seus olhos não seja grande coisa. Ver o resultado de pequenos planos vai melhorar a sua autoestima e assim estará mais forte para maiores desafios.
  5. Tomar Sol: O Sol é o nosso gerador de energia vital. Sabemos que na Europa os dias de sol são reduzidos. Mas a cada pequena oportunidade de sol aproveite. Assim ficará mais resistente a várias doenças inclusive a depressão.
  6. Esteja em contato com a natureza: A natureza não nos julga! Já percebeu o quanto nos sentimos acolhidos e em paz quando ficamos por algum tempo dentro de uma floresta. O quanto nos sentimos de “alma lavada” quando tomamos um banho de mar ou rio? Estar nesse ambiente, restabele nossa energia vital, nos recarrega para os desafios. Mesmo que você more em uma grande cidade, experimente uma caminhada e colocar seus pés sob a terra.
  7. Cuide de sua saúde mental: Faça terapia! Atualmente existem muitas opções maravilhosas de técnicas. Se preferir fazer isso em seu idioma natal, muitos profissionais atendem online. É muito importante ter um suporte, alguém qualificado para lhe ajudar a Ressignificar as questões e problemas do dia a dia. Esse cuidado vai fazer total diferença em sua vida.

Espero que esse pequeno texto tenha sido útil. E você, o que faz para se manter resiliente?

Um grande abraço!

Foto por Andre Furtado em Pexels.com
Artigos, Expansão da Consciência

Aonde você estaria se escolhesse “Ser o Sucesso”

Bom dia lindos Seres Infinitos!

Hoje quero refletir um pouco sobre a nossa capacidade de alimentar a auto sabotagem e baixa auto estima para não sermos quem nós realmente somos em nossa total potencialidade e com isso não Ser o Sucesso.

Primeiro, quero perguntar: O que é sucesso para você? O que seria ser o sucesso para você? Não vou fechar essa pergunta, pois cada um tem uma definição, e cada um vai pensar em algo. Mas pense em tudo o que vale a pena e que funcione e flua para sua vida e o que te deixaria realizado.

Todos queremos mudar de vida, melhorar, ser feliz. Mas é muito cômodo alimentar o que nos paralisa: Um pensamento, uma crença negativa, um julgamento, como você queira chamar isso.

Quando eu era pequena, eu gostava de assistir o filme do Super-Homem, e em meu pensamento infantil, nunca entendi porque um Super-Herói deixava ser enfraquecer por uma “pedra”. E se essa “pedra” fosse seus julgamentos, pensamentos, crenças, auto sabotagens e baixa auto estima?

Ficar estagnado pode parecer mais confortável, mas isso demanda muito mais energia para continuar nesse estado. Pois estamos em um Planeta dinâmico, tudo está em constante movimento, em mudança, transformação e transmutação. E você é parte disso!

Pense comigo e sinta a energia dessas perguntas por alguns segundos: O que aconteceria comigo seu eu tivesse sucesso? Como seria a minha vida nesse espaço onde as coisas aconteceriam com mais facilidade? Eu teria os mesmos amigos? Iria nos mesmos lugares? O quão preocupado estou com o que as outras pessoas e minha família vai pensar de mim?

Você realmente está preocupado com o que as outras pessoas vão pensar de você?

Reflita sobre isso e sinta o que não deixa você ser o Sucesso que você já É, mas nunca reconheceu isso em você!

Apenas se permita fluir e reconhecer que isso pode ser mais fácil. E assuma o lugar de responsável pelas escolhas que virão com o sucesso.

Anna Maria Brandão

Foto por Paula Lavrador em Pexels.com
Artigos, Expansão da Consciência

E se você parar de procurar o errado em você?

Foto por Pixabay em Pexels.com

Ouvi essa pergunta pela primeira vez fazendo um curso de Access Consciousness. ™  Até hoje não sei descrever em palavras como me senti ouvindo isso, talvez fosse uma mistura de muitas coisas que fazem parte da educação dessa realidade na qual vivemos. Ao mesmo tempo, um sentimento de estranheza e expansão. Uma curiosidade e esperança de possibilidades aonde dentro desse lugar “desconhecido” dentro de mim pudesse existir o que vale a pena e mais leve.

Pare por um tempo e apenas reflita comigo. Sem julgamentos ok?

O quanto de energia você gasta diariamente procurando o “seu errado”, o que não está funcionado, aonde você falhou, o que fez de errado dessa vez, porque de tanta frustração etc…etc..

Eu já trabalhei em empresas e quando algo dava errado, vinha o chefe e perguntava: Quem fez isso? E sempre pensava, não seria mais fácil “consertar” isso ?

Durante o tempo em que você faz isso, está muito ocupado para o que vale a pena!

Se você não se identificou com isso, maravilha, fico feliz que realmente isso seja para algumas pessoas! Mas a maior parte de nós não fomos educados dessa forma. Punição, exclusão, e a frase: O que você fez? Podem ser incluídas aqui.

Nós envelhecemos, mas às vezes esse sentimento que vem dessas situações infantis, se não trabalhados, não amadurecem, ficam apenas escondido. Em outra situação, podemos falar melhor sobre isso.

A proposta para esse texto é essa: O quanto você poderia estar criando para sua vida com essa energia de procurar o errado, se passar a direcionar isso para aceitar e acolher o magnífico que habita em você?

E se você aceitar esse convite que estou fazendo através dessas palavras e apenas sentir o seu grandioso que habita em você? Agora pode ser o momento de ser mais gentil consigo mesmo.

Você pode fechar os seus olhos por alguns segundos e reconhecer a grandeza que você É, mas nunca soube ou nunca aceitou. Sinta essa energia amorosa ao seu redor, e por algum momento um calor saindo de seu coração, e envolvendo todo o seu corpo.

Desejo que a partir de agora você possa somente gastar sua energia preciosa de SER INFINITO, com o que vale a pena, para procurar seus tesouros secretos e brincar com isso.

Anna Maria Brandão

Artigos, Expansão da Consciência

Você confia em seu saber?

Foto por Pixabay em Pexels.com

Após a minha formação em psicologia, estava em uma especialização em Hipnose, nesse curso, 90% já eram formados. Entretanto, a maioria das pessoas estavam inseguras e com medo de se lançar em um consultório. O professor percebendo essa situação disse: Pessoal, confiem em seu saber!

Até mesmo hoje, quando me sinto insegura ouço essa voz, e de uma certa forma, essa fala foi incorporada em meu ser. “Confie em seu Saber”.

Aos poucos fui percebendo que quando você coloca o seu saber em prática, principalmente se vem junto com o que ama fazer, coisas incríveis começam a acontecer para você, para seu próximo e para o Planeta!

Você alguma vez já ouviu um elogio do tipo: Uauuu! Como você faz isso bem! Ou já ficou surpreendido fazendo algo que nem imaginava que poderia fazer? Se perguntando: Como isso foi possível?

Imagine se vamos montar um quebra-cabeça gigante, cada um de nós possui uma peça. De nada vale tudo isso, se alguém se recusa a contribuir com a sua peça! Aquela pecinha que somente essa pessoa tem, mas que vai mudar tudo!

“Confiar em seu saber” não é fazer com perfeição (longe disso), apesar que para maioria das pessoas, para compartilhar algo, isso precisa ser perfeito, não é fazer com comparação ou muito menos imitação. E não depende de ter uma formação específica, anos de estudo, cursos especiais ou coisas do tipo. É algo tão genuíno que assim é. Como um rótulo:  “ Não pode ser vendido separadamente”.

Que possamos todos os dias, como um hábito diário olhar para nosso interior com respeito e amor e ouvir o que essa sabedoria tem para nos ensinar. O que eu sei fazer e mais ninguém? Como posso contribuir para o nosso Planeta com isso? O que eu tenho, que apenas eu tenho? Como posso mudar situações da vida com isso?

Confiar em seu saber + colocar em prática = Presentear o Planeta!


Anna Brandão


Anna Brandão – Psicóloga e terapeuta / Facilitadora de Barras de Access.

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